Was Sie bei Ekzemen nicht essen sollten
Ekzeme sind eine häufige Hautentzündung und die Ernährung ist einer der wichtigen Faktoren, die Ekzeme auslösen oder verschlimmern. Für Patienten ist es wichtig zu verstehen, welche Lebensmittel die Ekzemsymptome verschlimmern können. Im Folgenden finden Sie die Ernährungstabus bei Ekzemen und verwandte aktuelle Themen, die in den letzten 10 Tagen im Internet heftig diskutiert wurden, als Referenz.
1. Lebensmittel, die Ekzempatienten meiden sollten
Menschen mit Ekzemen sollten die folgenden Lebensmittel meiden, die Allergien auslösen oder die Symptome verschlimmern können:
| Lebensmittelkategorie | bestimmtes Essen | mögliche Auswirkungen |
|---|---|---|
| Lebensmittel mit hohem Allergengehalt | Milch, Eier, Erdnüsse, Meeresfrüchte (wie Garnelen, Krabben) | Kann allergische Reaktionen auslösen und Ekzemsymptome verschlimmern |
| scharfes Essen | Chilischote, Sichuan-Pfefferkörner, Senf | Reizt die Haut und verstärkt Juckreiz und Entzündungen |
| Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt | Schokolade, Kuchen, zuckerhaltige Getränke | Kann Entzündungsreaktionen fördern und die Gesundheit der Haut beeinträchtigen |
| verarbeitete Lebensmittel | Wurst, Konserven, Instantnudeln | Enthält Zusatz- und Konservierungsstoffe, die Allergien auslösen können |
| alkoholische Getränke | Bier, Spirituosen, Rotwein | Erweitern Sie die Blutgefäße und verstärken Sie Hautrötungen und Juckreiz |
2. Von Ekzempatienten empfohlene Lebensmittel
Die folgenden Lebensmittel können helfen, Ekzemsymptome zu lindern:
| Lebensmittelkategorie | bestimmtes Essen | Vorteile |
|---|---|---|
| Lebensmittel, die reich an Omega-3 sind | Lachs, Leinsamen, Walnüsse | Entzündungshemmende Wirkung, hilft bei der Hautreparatur |
| Vitaminreiche Lebensmittel | Karotten, Spinat, Brokkoli | Stärken Sie die Immunität und fördern Sie eine gesunde Haut |
| probiotische Lebensmittel | Joghurt, Kimchi, Miso | Regulieren Sie die Darmflora und reduzieren Sie allergische Reaktionen |
| Leichte und leicht verdauliche Kost | Hirsebrei, Kürbis, Yamswurzel | Reduzieren Sie die Belastung des Magen-Darm-Trakts und vermeiden Sie Ekzeme |
3. Themen rund um die Neurodermitis-Diät, die in den letzten 10 Tagen im Internet heftig diskutiert wurden
1.„Dürfen Menschen mit Ekzemen Eier essen?“: In letzter Zeit haben viele Internetnutzer darüber diskutiert, ob Eier Ekzeme verschlimmern können. Einige Patienten berichteten, dass ihre Symptome gelindert wurden, nachdem sie mit dem Verzehr von Eiern aufgehört hatten.
2.„Ekzem-Ernährungstabus aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin“: Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Ekzeme mit Feuchtigkeit und Hitze im Körper zusammenhängen. Es wird empfohlen, feucht-heiße Lebensmittel wie Mango, Litschi usw. zu meiden.
3.„Der Einfluss von Probiotika auf Ekzeme“: Probiotika sind in letzter Zeit zu einem heißen Thema geworden, da Untersuchungen darauf hindeuten, dass sie Ekzeme lindern können, indem sie die Darmgesundheit verbessern.
4.„Der Zusammenhang zwischen kindlichem Ekzem und Milchallergie“: Viele Eltern teilten ihre Erfahrungen und stellten fest, dass sich die Ekzemsymptome ihrer Kinder nach dem Absetzen der Milch deutlich besserten.
4. Vorsichtsmaßnahmen für die diätetische Behandlung von Ekzemen
1.individuelle Unterschiede: Jeder hat andere Allergene. Es empfiehlt sich, den Zusammenhang zwischen Ernährung und Symptomen durch ein Ernährungstagebuch festzuhalten.
2.Schritt für Schritt: Vermeiden Sie den gleichzeitigen Verzicht auf mehrere Lebensmittel und versuchen Sie, verdächtige Allergene Schritt für Schritt zu eliminieren.
3.Professionelle Anleitung: Patienten mit schweren Ekzemen wird empfohlen, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, um einen individuellen Ernährungsplan zu entwickeln.
4.Ernährungsphysiologisch ausgewogen: Vermeiden Sie eine zu restriktive Ernährung, die zu Mangelernährung führt, und achten Sie auf die Ergänzung alternativer Nahrungsquellen.
5. Zusammenfassung
Die diätetische Behandlung von Patienten mit Ekzemen ist ein Problem, das langfristige Aufmerksamkeit erfordert. Ekzembeschwerden können wirksam gelindert werden, indem Lebensmittel vermieden werden, die die Symptome verschlimmern können, und Nährstoffe zu sich genommen werden, die eine gesunde Haut unterstützen. Auch das aktuelle Thema der Ekzem-Diät, das im Internet heftig diskutiert wird, erinnert uns daran, dass individuelles Management und wissenschaftliche Grundlagen gleichermaßen wichtig sind. Wenn die Symptome eines Ekzems schwerwiegend sind oder anhalten, sollten Sie umgehend professionelle Hilfe von Ihrem Arzt in Anspruch nehmen.
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