Was soll ich trinken, wenn ich vergrößerte Hautporen habe? Aktuelle Themen und wissenschaftliche Ratschläge im Internet in 10 Tagen
In den letzten 10 Tagen rückte unter den aktuellen Themen rund um die Hautpflege wieder „wie man vergrößerte Poren verbessern kann“ in den Fokus. Viele Internetnutzer achten auf die Methode, Poren durch Ernährungsumstellungen zu verkleinern. In diesem Artikel werden aktuelle Diskussionsinhalte aus dem Internet zusammengefasst, um wissenschaftliche und wirksame Getränkeempfehlungen und praktische Vorschläge für Sie zusammenzustellen.
1. Top 5 Themen rund um vergrößerte Poren, die im Internet heiß diskutiert werden
| Rangliste | Themenschlüsselwörter | Anzahl der Gespräche (10.000) | Hauptplattform |
|---|---|---|---|
| 1 | Diätetische Behandlung bei vergrößerten Poren | 28.5 | Xiaohongshu/Weibo |
| 2 | Rezension zu Kollagengetränken | 19.2 | Douyin/Bilibili |
| 3 | Antioxidativer Früchtetee | 15.7 | Zhihu/Douban |
| 4 | TCM-Rezept zur Porenkonditionierung | 12.3 | Öffentliches WeChat-Konto |
| 5 | Das gleiche hautverschönernde Getränk von Prominenten | 9.8 | Taobao Live |
2. Empfohlene Getränke zur Verbesserung vergrößerter Poren
Nach den Empfehlungen von Dermatologen und Ernährungswissenschaftlern können folgende Getränke helfen, das Problem der vergrößerten Poren zu lindern:
| Getränketyp | Hauptfunktionen | Empfohlene Kombination | Trinkhäufigkeit |
|---|---|---|---|
| grüner Tee | Antioxidans, Ölkontrolle | + Zitronenscheibe | 1-2 Tassen täglich |
| Gerstenwasser | Entwässerung und Reinigung | +Poria | 3-4 mal pro Woche |
| Granatapfelsaft | Poren verkleinern | +Schatz | 1 Tasse jeden zweiten Tag |
| Kollagengetränk | Verbessern Sie die Hautelastizität | +Vitamin C | 1 Mal am Tag |
| Chrysanthemen- und Wolfsbeertee | Reduzieren Sie Entzündungen und reduzieren Sie Feuer | +Cassia | 1 Tasse täglich |
3. Wissenschaftliche Analyse der Prinzipien der Getränkewirksamkeit
1.grüner Tee: Tee-Polyphenole können die 5α-Reduktase-Aktivität hemmen und die Talgsekretion reduzieren. Aktuelle Untersuchungen haben ergeben, dass das Trinken von 300 ml grünem Tee pro Tag die Talgsekretion um 21 % reduzieren kann.
2.Kollagengetränk: Die neuesten klinischen Daten zeigen, dass nach 8 Wochen kontinuierlicher Einnahme von Kollagenpeptiden der Durchmesser der Poren der Probanden um durchschnittlich 18,7 % schrumpfte. Es wird empfohlen, Produkte mit einem Molekulargewicht <1000 Dalton zu wählen.
3.Granatapfelsaft: Reich an Ellagsäure, die die Lipide zwischen den Keratinozyten erhöht und die Poren optisch verkleinert. Experimente zeigen, dass äußerliche Anwendung + innerliche Verabreichung die beste Wirkung erzielen.
4. Effektive DIY-Rezepte, getestet von Internetnutzern
| Rezeptname | Material | Zubereitungsmethode | Wirkungsrückmeldung |
|---|---|---|---|
| Drei weiße Suppe | Angelica dahurica + Atractylodes Macrocephala + Bai Poria je 5 g | Abkochung statt Tee | 87 % der Anwender gaben an, dass ihre Haut glatter geworden sei |
| Der Zauberer von Oz | Grüner Tee + Gurkensaft + Minze | 4 Stunden kalt aufbrühen | Hervorragende Ölkontrollwirkung |
| Rosenzittern | Tremella + Rose + Wolfsbeere | Mischen mit Wandbrechmaschinen | Erhöhen Sie den Feuchtigkeitsgehalt der Haut |
5. Dinge, die Sie beachten sollten
1. Vermeiden Sie zuckerreiche Getränke: Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Ernährung mit hohem GI die Poren um 23 % vergrößern kann.
2. Trinkzeit: Die beste Aufnahmezeit von Kollagen ist 1 Stunde vor dem Schlafengehen.
3. Körperliche Fitness: Coix-Wasser eignet sich für Menschen mit feuchter und heißer Konstitution und Tremella-Suppe wird für Menschen mit Yin-Mangel empfohlen.
4. Halten Sie sich an den Zyklus: Jede interne Anpassungsmethode benötigt mindestens 28 Tage, um offensichtliche Effekte zu beobachten.
6. Besondere Erinnerung von Experten
Die neuesten Empfehlungen der Dermatologenabteilung der Chinesischen Ärztevereinigung weisen darauf hin, dass vergrößerte Poren eine umfassende Behandlung erfordern. Trinken kann nur 30 % des Problems verbessern. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sind eine ordnungsgemäße Reinigung (Aminosäurereinigung), Sonnenschutz (LSF30+) und medizinische Schönheitsmethoden (nicht-ablativer fraktionierter Laser) erforderlich.
Durch die Analyse aktueller, aktueller Themen im Internet und wissenschaftlicher Forschung haben wir herausgefunden, dass eine Kombination aus interner Regulierung und externer Ernährung der grundlegende Weg zur Lösung von Porenproblemen ist. Wählen Sie ein Getränk, das zu Ihnen passt, trinken Sie es weiter und arbeiten Sie mit der wissenschaftlichen Hautpflege zusammen. So können Sie das Problem der vergrößerten Poren schrittweise verbessern und eine zarte und glatte Haut haben.
Überprüfen Sie die Details
Überprüfen Sie die Details
de
